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????(7)蘿卜水果同吃：

????近年來科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),，蘿卜等十字花科蔬菜進(jìn)入人體后,，經(jīng)代謝很快就會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)----—硫氰酸。該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與攝入量成正比,。此時,，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子,、梨、蘋果,、葡萄等,，這些水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸,，它們可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用,，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

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編輯:Jenny Du