既要保陽也要排陰毒

　　晶報：有什么辦法可以保養(yǎng)真陽，對抗陰毒,，延緩衰老呢,？

　　楊力：要和天時相應,，春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰,?！兑捉?jīng)》有陰陽消長之說。一天之中,，早上太陽出來、逐漸升高時，自然界陽長陰消,，此時以動養(yǎng)為主,，多運動,。下午到傍晚之間,，太陽下降,，自然界陰氣增加,，陽氣減少,，此時適宜靜養(yǎng),，“靜則生陰”,，特別是陰虛的人，此時養(yǎng)陰是最佳時刻,。

　　晶報：如何抗衰老,？

　　楊力：依據(jù)太極生命鐘的規(guī)律，人到中年,，陰氣就開始增加了，這叫做“陰長陽消”,，這是自然規(guī)律,。《易經(jīng)》中提到,，衰老始于陽極期,，只要延緩陽極期的到來,，就有可能推遲衰老的來臨,。如果你讓陰極長得慢一點,，長得晚一點,，這就是抗衰老。中年人抗衰老的要旨是要養(yǎng)神,，主要是心神,。因為我們知道,，中年人家里家外都是頂梁柱，生理負荷和工作壓力重,，無形中增加了心臟負荷,。

　　晶報：我們經(jīng)常聽說排毒。到底要排些什么毒,？

　　楊力：《易經(jīng)》告訴我們，人體還需要注意陰氣的增長,。這就意味著我們必須對抗陰氣，排除陰氣。陰氣,，我們叫它陰毒，也叫陰濁,。“濁”就是說它是污濁的,，是生命垃圾。它包括水毒,、食毒、脂毒,、痰毒、血液里邊的瘀毒,，還有我們的氣毒。人到了一定的年齡,，可謂五毒集全,，我們要會排毒，讓陽氣有存在的空間,。這個我會在講座中提到,。

　　不同卦象的人養(yǎng)生方向不同

　　晶報：《易經(jīng)》中對應了金木水火土五行,，是不是人體也可以用五行來區(qū)分？

　　楊力：象數(shù)作為易學最古老的語言,，用以說明宇宙間的各種自然現(xiàn)象及社會現(xiàn)象?！兑捉?jīng)》中的五行八卦對應了八種物質(zhì)，即乾卦為天,，坤卦為地,，震卦雷,，巽卦風，艮卦山,，坎卦水，離卦火,，兌卦澤,。這八種物質(zhì)實際上是金,、木、水,、火,、土這五行,。

　　人也根據(jù)其體質(zhì)不同分為陰陽平和的乾卦人、多陰少陽的坎卦人,、穩(wěn)重敦厚的坤卦人,、多陽少陰的離卦人以及敏感善變的巽卦人等五類。乾卦人需涼潤養(yǎng)生,，坤卦人要注意風溫養(yǎng)生以應對脾濕，離卦人要低溫養(yǎng)生,，巽卦人要注意少食發(fā)物，坎卦人則要防腎病,、防寒、防陽稀,。

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編輯:王丹丹