要找活下去的理由

一個人一生中總會碰到困難,、挫折,，俗話說人生不如意十之八,。這時候如何調(diào)節(jié)自己的情緒十分重要。當(dāng)自己覺得挺不過去時侯,，關(guān)鍵要找支撐自己活下去的理由。

我就有這方面的經(jīng)歷,。 1963年我大學(xué)快畢業(yè)時組織上動員我考研究生,，那時復(fù)旦要成立美國研究所。我拚命看書,，要在2個星期內(nèi)復(fù)習(xí)完全部課程,。有一天，我看著看著,，感覺圖書館旋轉(zhuǎn)起來,。我嚇壞了，以為自己得了精神病,，馬上放下書本,，跑回宿舍了。從此以后我嚴(yán)重失眠,，一整夜睡不著,，天天如此，每到晚十點,，就想睡,。越想睡，越怕睡不著,，結(jié)果越睡不著,。太陽升起,，人家迎來新的一天，而我昏昏沉沉,、頭痛欲裂,。伴隨失眠，是恐懼,，深怕自己得神經(jīng)分裂癥,。精神十分痛苦，身體也開始虛弱,，冒虛汗,，心難受。

那時,，我精神幾乎崩潰,，似乎挺不過去了。我不能給父母說,，又不能休學(xué),，怎么辦？一是向他人傾訴,。我向同學(xué)講,，特別是患有失眠癥的同學(xué)講，互相安慰,。我還找了復(fù)旦大學(xué)的老中醫(yī),，他對我說：“年輕人，神經(jīng)衰弱不是病,，你的頭腦好好的,，不象肺結(jié)核、心臟病,，吃我開的藥,，會好的?！彼_的是鎮(zhèn)靜劑,，但給了我很大的心理安慰。二是努力自我調(diào)節(jié),。當(dāng)我失眠,，痛苦、恐懼,、悲觀時,，我背誦兩條毛主席語錄：一條是共產(chǎn)黨人無所畏懼，連死都不怕,，還怕什么,？還有一條是一定條件下好事變壞事,，一定條件下壞事也可變好事。我原來身體好好的,，為了考研,，把身體搞壞了。那我一定也能身體由壞變好,，關(guān)鍵是創(chuàng)造一定的條件,。這樣，我增強了信心,，找到了堅強活下去的理由,。同時，我努力尋找治失眠的辦法,，就是打太極拳,，洗冷水澡。經(jīng)過一至二年的鍛煉,，我失眠問題解決了?，F(xiàn)在，我還保持著四季洗冷水澡的習(xí)慣,，身體很好,。

我體會，一個人碰到再大困難,、再大挫折,、再大災(zāi)難，一定要找支撐自己活下去的理由,。

編輯: 王丹丹