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幸福人生大講堂開講 臺灣兩營養(yǎng)專家教你怎么吃
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陳月卿 簡介 1953年生,,祖籍山東。臺灣政治大學新聞研究所碩士,,曾任臺灣中華電視公司主播,、主持人,5次獲得臺灣金鐘獎,;民間抗癌專家,,膳食保健專家。著有《全食物密碼》,、《全食物再發(fā)現(xiàn)》等著作,。
晶報首席記者 馬驥遠 實習生 賈子尤/文 圖由受訪者提供
陳月卿,臺灣著名學者,、臺當局前大陸事務主管部門負責人,、安全會議秘書長蘇起的夫人。
2000年蘇起在臺灣提出“九二共識”理念的時候,,已經(jīng)是身患肝癌10年了,。1991年以來,蘇起以癌癥患者之身,,投身繁忙工作,,為兩岸和平發(fā)展作出卓越貢獻。他的身體也奇跡般地好起來,,癌細胞最終全部消失,。“這都是我老婆的功勞??!”原來,在蘇起罹患癌癥之后,,身為臺灣著名新聞主播的陳月卿放棄如日中天的事業(yè),,成為丈夫的“私人營養(yǎng)師”,幫助丈夫創(chuàng)造了生命的奇跡,。如今,,陳月卿以著名營養(yǎng)大師、膳食著名保健專家的身份重新出現(xiàn)在鎂光燈下,。
為了愛,,名記變身營養(yǎng)師
(在臺灣,陳月卿很早就是一位名人了,。作為華視當家主播,、記者,曾行走全球80多個國家,,采訪了戈爾巴喬夫,、教皇約翰·保羅二世、撒切爾夫人,、葉利欽等當時國際上叱咤風云的人物,。憑著這些出色的訪談,她5次獲得代表臺灣電視人最高榮譽的金鐘獎,。1989年,,陳月卿與長她4歲的蘇起結(jié)婚。1991年,,陳月卿被華視派往美國培訓,,其間還將在美國CBS知名新聞節(jié)目“六十分鐘”以及CNN實習。到達美國不久,,她接到了蘇起從臺灣打來的越洋長途電話,。這個電話,讓陳月卿的人生軌跡發(fā)生逆轉(zhuǎn),。)
晶報:當時蘇起先生在電話中告訴您一個不好的消息,,他的肝上長了腫瘤。
陳月卿:是的,,當時我先生42歲,,朋友跟他說,你已經(jīng)40多歲了,,應該定期做健康檢查,,因此就去臺北榮民總醫(yī)院做了第一次健康檢查。而這次的健康檢查就救了他的命,,因為醫(yī)生不用任何儀器,、用手一摸就發(fā)現(xiàn)他的肝大有問題,趕緊照個B超,,果然證實肝上有個很大的腫瘤,。他在電話里語氣很平靜,還叫我不必趕回家,,繼續(xù)完成行程,,他是體貼我才這么說的。
晶報:但是,,您還是中斷了學業(yè),,趕回臺灣,,陪在丈夫的身邊。當時手術(shù)的情況怎樣,?
陳月卿:幸運的是,,腫瘤雖然大,但位置很好,,又有一層膜包著,,沒有擴散,沒有轉(zhuǎn)移,,可以一刀切除而且切得很干凈,。醫(yī)生說,,是不用做化療的,。但是,切得干凈不是一勞永逸的,,醫(yī)生告訴我,,肝癌易復發(fā)、5年存活率不到15%,。因此,,我下定決心和先生攜手走上抗癌之路,盡一切努力防止癌癥復發(fā)和轉(zhuǎn)移,。
晶報:我們知道,,從此之后您就辭去了電視臺的工作,專心照顧丈夫,,當起了家庭營養(yǎng)師,。從記者到營養(yǎng)師,幾乎是隔行如隔山,,您是怎么做到的,?
陳月卿:因為長期從事記者工作,我有很強的好奇心,。我非常好奇,,為什么這樣的病會發(fā)生在我先生的身上,一定是我們做錯了什么,,才失去了健康,,我要找出其中的原因,去把先生的健康找回來,。為了養(yǎng)生抗癌,,我拿出新聞工作者的精神,研讀國內(nèi)外健康飲食書籍,,有時候像“神農(nóng)嘗百草”一樣,,嘗試各種飲食方法,。
食物,是最好的藥物
?。ㄌK起剛剛做完手術(shù)的前幾年,,夫妻二人對人生都充滿了不確定感。陳月卿反復思考,,蘇起為什么會罹患肝癌,,怎樣能讓他戰(zhàn)勝癌癥、恢復健康,?陳月卿遍訪名醫(yī),、泛舟書海、不斷試驗,,終于找準了突破口,,在飲食里尋找對抗癌癥的方法。)
晶報:實際上,,中國人歷來很重視通過飲食調(diào)理健康,,“藥補不如食補”的理念廣為流傳,您的健康飲食和食物醫(yī)療理念與前人有什么不同呢,?
陳月卿:非常幸運的是,,當我開始關(guān)注養(yǎng)生的時候,第一本書我就找對了,,是亨利·畢勒寫的《食物是最好的醫(yī)藥》,。這本書里說,“光用藥不能給你帶來健康,,食物就是你的藥”,。這本書成了我的圣經(jīng)。我發(fā)現(xiàn),,很多人都有一個錯誤的觀念,,一心只想吃防癌飲食或是防糖尿病飲食,事實上,,這些都回歸到一個本質(zhì),,就是健康飲食,因為癌癥就是身體細胞長期慢性發(fā)炎的結(jié)果,,醫(yī)師可以給病患吃藥殺死病菌,,但自己的免疫系統(tǒng)就要靠自己幫助自己了,防癌基本原則就是要避免吃下讓身體細胞發(fā)炎的食物,,并多吃可滋養(yǎng)身體的食物,。
晶報:那么哪些是會讓身體細胞發(fā)炎的食物呢?
陳月卿:其實分辨很簡單,,這些通常稱之為食品而非食物,,因為食品都經(jīng)過人工加工,,也因此會添加人工香料或是色素;有人形容糖是合法的毒品,,加上糖很容易上癮,,最好少吃。還有油炸的東西會增加心血管的負擔,,最好也不要碰,;事實上,食物中已經(jīng)含有天然的鈉,,經(jīng)由食物吸收已足夠,,不太需要再額外添加補充。
平時飲食應多素少葷,,因為動物性油脂與很多癌癥都有關(guān)系,。還有平常應多吃全食物,因為全食物才能提供全營養(yǎng),。所謂的全食物就是天然完整,、未經(jīng)過度加工,,仍保持生命力的食物,,最好連皮帶籽一起吃。
編輯:梁碩芳
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