然后，你就閉上眼睛睡覺,，你肯定會想一些問題,，你給自己一個暗示：我也不知道我是在想問題還是在夢，就這樣想,，有時候想的時候會出現(xiàn)一些畫面,，好象做夢，你還是給自己這樣的暗示：我不知道我是醒者想問題,，還是做夢,，一會就把自己繞進去了。繞進入你就睡著了,，你不要刻意想什么或不想什么,，這兩個方法非常高明,，你學(xué)習(xí)使用，使用幾次,，你入睡好了,，睡下自然就成了習(xí)慣了，入睡不好的毛病也就消除了,。這個方法很自然,，它不刻意讓你想什么，不想什么,，只是自己加一個誘導(dǎo)：不知道是做夢,，還是在想問題。開始自己知道一些,，時間一長夢和想就混淆了,，在這樣一種狀態(tài)中很容易進入睡眠。

• 上一頁
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 下一頁
• 全文閱讀

編輯:Jenny Du