面對壓力,，如何尋求自我調(diào)節(jié)和向外求助？面對焦慮,，如果尋求自我緩釋和向外釋放,？面對波動,，如何平衡生活節(jié)奏和學(xué)習(xí)難題,？

為提升廣大市民群眾的壓力管理和情緒調(diào)節(jié)能力,，引導(dǎo)市民以積極的心態(tài)面對工作和生活，2022年12月13日晚上19:00-21:00,，深圳市關(guān)愛行動組委會辦公室聯(lián)合深圳市社會心理服務(wù)協(xié)會，舉辦《壓力與情緒管理》線上公益講座,，特邀深圳市社會心理服務(wù)協(xié)會會長劉鐵榜教授主講,。

主講嘉賓：劉鐵榜：醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師,，博導(dǎo),，博士后合作導(dǎo)師；曾任深圳市康寧醫(yī)院院長,；中國醫(yī)師協(xié)會第四屆“杰出精神科醫(yī)師獎”獲得者,；第三屆海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會精神衛(wèi)生和精神病學(xué)專業(yè)委員會主任委員；中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會副會長,；廣東省醫(yī)院協(xié)會第五屆精神衛(wèi)生管理專業(yè)委員會主任委員,；廣東省醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會名譽主委；粵港澳大灣區(qū)精神科醫(yī)師聯(lián)盟首任主委,；深圳市社會心理服務(wù)協(xié)會會長,；深圳市醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會會長。

講座看點：本次講座,，劉鐵榜教授將通過豐富的案例介紹壓力與健康的關(guān)系,、壓力對情緒的影響、如何處理自己的情緒問題,，以及壓力對個人職業(yè)發(fā)展的阻礙,，為大家提供實用的心理減壓建議。

講座時間：2022年12月13日（星期二）19:00—21:00,。

編輯:楊敏華