第七屆深圳關(guān)愛行動

第 33 期

深圳關(guān)愛行動組委會辦公室編

2010年 3 月 15 日

2010年“幸福人生大講堂”之養(yǎng)生保健系列公益講座開講

3月13日下午,，第七屆深圳關(guān)愛行動組委會重點項目——2010年“幸福人生大講堂”之養(yǎng)生保健系列公益講座在深圳書城中心城啟動,。這是繼3月6日,、7日“高端論壇”舉辦之后， 2010年“幸福人生大講堂”系列活動的又一主題活動板塊開講,。養(yǎng)生專家張國璽教授以《做自己的健康管家》為題為現(xiàn)場近300名市民群眾作首場講座,。

由市文明辦、市關(guān)愛辦,、市衛(wèi)生人口計生委,、市教育局、市文體旅游局,、深圳報業(yè)集團,、深圳廣電集團、深圳出版發(fā)行集團聯(lián)合舉辦的2010年“幸福人生大講堂”系列活動包括高端論壇,、養(yǎng)生保健,、校園成長、婚戀家庭,、職場超越等主題,，以開講座的形式向市民傳播“健康、快樂”的知識和理念,。其中,，養(yǎng)生保健系列公益講座由市文明辦、市關(guān)愛辦,、市衛(wèi)生人口計生委,、深圳出版發(fā)行集團以及中華中醫(yī)藥學會舉辦，將邀請10位全國各地知名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家和20余位深圳各大醫(yī)院的衛(wèi)生專家于年內(nèi)陸續(xù)開展33場公益講座,，每周六15∶00—17∶00在深圳書城中心城南區(qū)大臺階舉行,。

此次應邀作養(yǎng)生保健系列講座首講的張國璽教授系中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學研究所研究員、養(yǎng)生康復科主任,、中華中醫(yī)藥特聘專家,，同時擔任央視《健康之路》等欄目的特約專家，著有《張國璽談中醫(yī)養(yǎng)生》,。張教授詳細解說了中醫(yī)的五大養(yǎng)生方法,，包括精神養(yǎng)生、起居養(yǎng)生,、飲食養(yǎng)生,、運動養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生,。他認為,，藥補不如動補，飲食又比運動重要，而起居比飲食又重要,，但是最重要還是精神養(yǎng)生。精神養(yǎng)生就是讓自己心情愉快,、心情好,、心胸開闊，包括神志養(yǎng)生和情志養(yǎng)生,，精神養(yǎng)生包括少私寡欲,、知足常樂、心胸豁達,、處理好家庭關(guān)系,、善調(diào)情緒、免生閑氣,、悶氣,、怨氣、不做完人,、會工作會休閑等等,。張教授的講解深入淺出，給現(xiàn)場市民上了一堂扎扎實實的養(yǎng)生保健課,。

此外,，開講前，相關(guān)領(lǐng)導代表深圳關(guān)愛行動組委會向社區(qū)代表贈送《讓你不生病——健康?養(yǎng)生?治未病》一書,。

編輯: 王丹丹