怎么才是真的愛自己

2009-08-31 18:24  來源： 深圳關(guān)愛網(wǎng)  【字號(hào)：大 中 小】

 

首先要身心健康?，F(xiàn)在不少愛自己的人,，卻不愛護(hù)自己的身體,。有的是為了掙錢，不顧身體,。有的是為了過癮,，而不顧身體。過把癮再說,，成了時(shí)髦語,。我有一次出差去網(wǎng)吧查資料，早晨八點(diǎn),，一幫子年輕人扒在桌子上,，看樣子玩了一個(gè)通宵。有的抽煙,、酗酒,、麻迷，還找一大堆理由,，什么不抽煙,、不喝酒白在世上混，做人還有什么意思啊,。國人有1億高血壓,、5000萬糖尿病、7成亞健康,。洪昭光教授提出60歲前沒有病,，80歲前不衰老，有多少人能做到呢,？精神健康問題就更嚴(yán)重了,。中國有1600萬嚴(yán)重精神障礙者，比得心臟病和癌癥的人還多,。年輕人應(yīng)該很愛自己吧,，可15歲到35歲自殺是死亡的第一原因，為什么連自己的生命都不珍惜呢,？這是值得深思的問題,。他們愛自己那么脆弱、那么缺乏韌性,，稍遇不順就不想活了,。特別自我，往往就沒了自我,。他們?cè)谶@個(gè)世界上是孤獨(dú)的,，經(jīng)不起打擊、受不了挫折,，歸根到底還是不知道生命的價(jià)值與意義,，不知道怎么才是愛自己,。 

第二要規(guī)劃人生。每一個(gè)人,，尤其是年輕人,，應(yīng)該思考究竟要干什么，想達(dá)到一個(gè)什么目標(biāo),？英國有這樣一個(gè)調(diào)查,，小學(xué)時(shí)候問100人你有什么理想嗎？10幾個(gè)人說出理想,，大多數(shù)人沒想過,。50年之后調(diào)查，凡是有理想的人大部分都實(shí)現(xiàn)了,，而沒有理想的人大部分都沒有實(shí)現(xiàn),。人的精力是有限的，要看的書太多,，有一個(gè)明確的目標(biāo),，才能集中精力，在某一個(gè)領(lǐng)域有所建樹?，F(xiàn)在很多年輕人非常迷茫,，不知道今后想干什么?朝什么方向努力？成天渾渾噩噩的,，過一天是一天,。怎么確定自己的目標(biāo)呢？可以按你的興趣,、愛好,、特長去思考，也可以憑好奇心,，去追問,、鉆研。人生目標(biāo)未必一定非常宏大,，只要自己有興趣就可,。有一個(gè)學(xué)生，對(duì)武器特別有興趣,，什么美國的軍艦、英國的導(dǎo)彈,、俄國的坦克如數(shù)家珍,，后來就成了軍事節(jié)目的主持人。

第三要實(shí)現(xiàn)價(jià)值,。一個(gè)人要不斷地追問自己,，究竟為什么活,，怎么活得有意義？一個(gè)學(xué)生說：“我現(xiàn)在明白了,，我活著不能僅僅為自己或幾個(gè)人,，對(duì)這個(gè)世界我有責(zé)任。如果這個(gè)世界已經(jīng)很好的話,，那我有維持它的責(zé)任,；如果這個(gè)世界還有不好的地方的話，我有責(zé)任去改變它,?！边€有一個(gè)同學(xué)說：“我想把自己有限的生命用于服務(wù)社會(huì)、改進(jìn)社會(huì),、促進(jìn)社會(huì)向更加公平,、正義、和諧的理想之路發(fā)展,。我深信,，社會(huì)將會(huì)因?yàn)槲覀兊呐Χ淖儯祟愐矊⒁驗(yàn)槲覀兊膴^斗而前進(jìn),?！比讼氤院谩⒋┖?、玩好,，這并沒有錯(cuò)。但人生的意義不僅僅是滿足自己,，否則與動(dòng)物就沒有區(qū)別了,。人還有價(jià)值與意義的追求。什么有價(jià)值,、什么有意義,，這是主觀的判斷和選擇。但一個(gè)人的價(jià)值和意義,，最終是由社會(huì)來衡量的,，就看你對(duì)他人、對(duì)社會(huì)是否有益,？一個(gè)有益于他人,、社會(huì)的就是有價(jià)值的，一個(gè)無益于他人,、社會(huì)的就是無價(jià)值的,，一個(gè)有害于他人、社會(huì)的就是負(fù)價(jià)值的,。上面兩個(gè)同學(xué)生活目的很清楚,，不只是為了自己,，而是對(duì)社會(huì)負(fù)有責(zé)任。一個(gè)真正愛自己的人,，一個(gè)要實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值意義的人,，就不會(huì)只是愛自己，一定會(huì)把心胸,、目光,、視野轉(zhuǎn)向他人、轉(zhuǎn)向社會(huì),、轉(zhuǎn)向世界,。