你學會怎樣愛自己了嗎

2009-08-31 17:52  來源： 深圳關(guān)愛網(wǎng)  【字號：大 中 小】

 

 

四是當自己的欲求達不到滿足時就自殺或殺人,。中心成功避免了6起自殺殺人事件,，共同的特點是自己的欲望、要求沒有滿足,，就想采取極端的手段來報復,。其中有這樣一個案例,，當男朋友想離開她時，她就以自殺相威脅,。2009年6月15日下午一時許,，一名年輕女子跌跌撞撞來到中心，好像喝了許多酒的樣子,，她不停地重復“我受不了了,，他想不要我了，我好多天沒吃飯,，沒睡好覺了,，我現(xiàn)在眼睛一閉上，就是他的影子,，我不能夠沒有他”,。咨詢師看到她的手腕，有清晰的血印,，她說,，是前兩天割的。咨詢師耐心地傾聽她的傾訴,，了解她的經(jīng)歷,，詢問她的情況，從她那里取得男友的電話號碼,，與其男友接通了電話,。這名女性全神貫注地關(guān)注咨詢師與他男友的通話，希望能夠勸男友回心轉(zhuǎn)意,。但當發(fā)覺男友不愿意過來的時候,，她一下子失控了：“老師，這是我的銀行卡,，留在這里,，反正我用不上了，我的手機,，我也不要了”,。她奪門而去。中心與其父母聯(lián)系,，父母說她已經(jīng)有好幾次這樣的事情了,，她總是以死威脅，感覺不耐煩了,。18日上午11點,，該女性在男友陪同下,，再次來中心面詢。咨詢師對她進行了三個小時的輔導,，當她再次以要挾的手段,，威脅咨詢師要撮合他們的情感，威脅男友要答應她的要求,，要不然她就會怎樣怎樣的時候,，咨詢師問她割手腕，是不是自愛,？是不是尊重自己,？她回答說：不是。咨詢師說：一個不自愛,，不尊重自己的人能不能得到別人的愛,？她回答說：不會。咨詢師再次啟發(fā)她,，你不愛自己,，不尊重自己的行為，正在使身邊親近的人-----父母,，男友疏遠你,，離開你，是不是這樣,？她想了一會,，痛苦地點頭承認是這樣。咨詢師告訴她,，一個女孩子老用自殺來威脅,，怎么會讓人覺得可愛，只能使人覺得緊張,、害怕,、不安，男友為此越來越消瘦……她終于明白過來,，檢討自己確實做得不對,，自己的行為傷害了親近人的情感,，下決心改變自己,，不再用威脅的方式來獲取他人的關(guān)注。以自制,，愛自己,，尊重自己的方式重獲親人和男友的信任和好感。

…… 極端自我的表現(xiàn)還可以舉很多,。需要討論的是極端自我是愛自己嗎,？

怎么才是真的愛自己

首先要身心健康?，F(xiàn)在不少愛自己的人，卻不愛護自己的身體,。有的是為了掙錢,，不顧身體。有的是為了過癮,，而不顧身體,。過把癮再說，成了時髦語,。我有一次出差去網(wǎng)吧查資料,，早晨八點，一幫子年輕人扒在桌子上,，看樣子玩了一個通宵,。有的抽煙、酗酒,、麻迷,，還找一大堆理由，什么不抽煙,、不喝酒白在世上混,，做人還有什么意思啊。國人有1億高血壓,、5000萬糖尿病,、7成亞健康。洪昭光教授提出60歲前沒有病,，80歲前不衰老,，有多少人能做到呢？精神健康問題就更嚴重了,。中國有1600萬嚴重精神障礙者,，比得心臟病和癌癥的人還多。年輕人應該很愛自己吧,，可15歲到35歲自殺是死亡的第一原因,，為什么連自己的生命都不珍惜呢？這是值得深思的問題,。他們愛自己那么脆弱,、那么缺乏韌性，稍遇不順就不想活了,。特別自我,，往往就沒了自我。他們在這個世界上是孤獨的，經(jīng)不起打擊,、受不了挫折,，歸根到底還是不知道生命的價值與意義，不知道怎么才是愛自己,。