開學(xué)初,，會(huì)有些孩子變得無精打采,，不想上學(xué),，或者心還停留在假期的歡樂時(shí)光中，遲遲不能把心態(tài)擺正,，從而出現(xiàn)厭學(xué)的情緒。這些孩子,，可能是患上了“開學(xué)恐懼癥”,。

　　何為“開學(xué)恐懼癥”

　　“開學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼,。它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語,，也不同于一般的學(xué)校恐懼癥,。只是由于近幾年此類學(xué)生較多,，才形成了這樣一個(gè)俗語。

　　它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂,、無緣無故發(fā)脾氣,、渾身疲勞、注意力不集中,、記憶力減退,、失眠等，有的還有頭痛,、胃痛等軀體不適癥狀,。

　　主要的誘因是“開學(xué)”這個(gè)特殊的事件，導(dǎo)致對(duì)學(xué)校生活的適應(yīng)產(chǎn)生焦慮和恐懼或?qū)Ψ蛛x性焦慮,、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良,、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。前者由于人格缺陷或?qū)W(xué)校和學(xué)習(xí)過于緊張所致,；后者往往在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動(dòng)上有挫折和遭受委屈,、羞辱的經(jīng)歷。

　　升學(xué)壓力,、人際交往不適應(yīng)等方面是導(dǎo)致“開學(xué)恐懼癥”的重要原因,。特別是心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生,、學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生,、對(duì)新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、過于追求完美的優(yōu)秀生等五類學(xué)生是“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)學(xué)生群,。

　　如何才能消除“開學(xué)恐懼癥”呢,？

　　首先，學(xué)生本身應(yīng)該從寒假那種輕松,、自由的狀態(tài)中走出來,，適度緊張起來。新學(xué)期開學(xué)初,，學(xué)生應(yīng)確立新目標(biāo),，目標(biāo)要切實(shí)可行，才能對(duì)自己起到激勵(lì)的作用,，精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期,。

　　其次，家長應(yīng)該幫助學(xué)生在開學(xué)初期做好以下五方面：

　　1,、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度,，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期,，給孩子以信心,，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語。家長不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方,，應(yīng)給孩子以幸福感,，讓孩子對(duì)上學(xué)感興趣，期待上學(xué),。

　　2,、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了,，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚,，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變,，孩子的心理就還在“放假”,，對(duì)上學(xué)會(huì)有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣,，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活,，家長應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床,、飲食,，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

　　3,、如果孩子有“教室焦慮癥”,，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始,，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往,。

　　4,、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識(shí)地從日常娛樂,、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等,。

　　5,、開學(xué)后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所,，多帶孩子去書店看看書,，或者一起去購買學(xué)習(xí)用品，給孩子營造學(xué)習(xí)氛圍,，讓孩子自然而然地喜歡上讀書,。

編輯:王丹丹