開學初,，會有些孩子變得無精打采,，不想上學，或者心還停留在假期的歡樂時光中,，遲遲不能把心態(tài)擺正,，從而出現(xiàn)厭學的情緒,。這些孩子,，可能是患上了“開學恐懼癥”。

　　何為“開學恐懼癥”

　　“開學恐懼癥”是一種情緒障礙,，主要特點是對學校產(chǎn)生恐懼,。它不是一個專用的醫(yī)學術(shù)語，也不同于一般的學?？謶职Y,。只是由于近幾年此類學生較多，才形成了這樣一個俗語,。

　　它的主要癥狀是情緒低落,、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣,、渾身疲勞,、注意力不集中、記憶力減退,、失眠等,，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀,。

　　主要的誘因是“開學”這個特殊的事件,，導(dǎo)致對學校生活的適應(yīng)產(chǎn)生焦慮和恐懼或?qū)Ψ蛛x性焦慮、學習適應(yīng)不良,、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒,。前者由于人格缺陷或?qū)W校和學習過于緊張所致；后者往往在學校學習或在其他活動上有挫折和遭受委屈,、羞辱的經(jīng)歷,。

　　升學壓力、人際交往不適應(yīng)等方面是導(dǎo)致“開學恐懼癥”的重要原因,。特別是心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學生,、在學校經(jīng)常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生,、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學生,、過于追求完美的優(yōu)秀生等五類學生是“開學恐懼癥”的易發(fā)學生群。

　　如何才能消除“開學恐懼癥”呢,？

　　首先,，學生本身應(yīng)該從寒假那種輕松,、自由的狀態(tài)中走出來,，適度緊張起來。新學期開學初,，學生應(yīng)確立新目標,，目標要切實可行,，才能對自己起到激勵的作用，精神飽滿地邁進新學期,。

　　其次,，家長應(yīng)該幫助學生在開學初期做好以下五方面：

　　1、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度,，多跟孩子談?wù)剬W校和新學期,，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心,，說一些欣賞和鼓勵的話語,。家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人，也不要把學校描繪成痛苦難受的地方,，應(yīng)給孩子以幸福感,，讓孩子對上學感興趣，期待上學,。

　　2,、放假時，許多孩子的生活秩序打亂了,，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚,，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變,，孩子的心理就還在“放假”,，對上學會有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時地糾正孩子的生活習慣,，為了幫助孩子適應(yīng)學校的學習和生活,，家長應(yīng)該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表，每天督促孩子按時起床,、飲食,，保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。

　　3,、如果孩子有“教室焦慮癥”,，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始,，培養(yǎng)孩子的學習興趣,，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強與同齡人的交往,。

　　4,、跟孩子多談?wù)剬W校生活，家長可以有意識地從日常娛樂,、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學習的話題如作業(yè),、同學關(guān)系等,。

　　5、開學后的假日里,，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所,，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學習用品,，給孩子營造學習氛圍,，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。

編輯:王丹丹