“忙忙忙,，忙到白了頭”。忙碌的白領(lǐng)階層在“金錢(qián)”與“健康”的物物交換中,，損失掉的是什么呢?他們究竟選擇什么樣的方式來(lái)對(duì)抗忙碌的工作和生活?　　

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　　危險(xiǎn)方式1：極度缺乏體育鍛煉,。在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉,，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”,。這極易造成疲勞、昏暈等現(xiàn)象,，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病,。

　　危險(xiǎn)方式2：有病不求醫(yī)。調(diào)查顯示,，將近一半的人在有病時(shí)自己買(mǎi)藥解決,，有三分之一的人則根本不理會(huì)任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延,，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間,，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

　　危險(xiǎn)方式3：缺乏主動(dòng)體檢,。932人中,，有219人從來(lái)不體檢。

　　危險(xiǎn)方式4：不吃早餐,。隨著工作節(jié)奏加快,，吃上符合營(yíng)養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中,，只有219人是有規(guī)律,、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象,。

　　危險(xiǎn)方式5：與家人缺少交流,。有超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心,，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度,。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下,，辦公室人群的精神壓力與日俱增,。

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　　危險(xiǎn)方式6：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中。在上班時(shí),，超過(guò)7成的人一年四季除了外出辦事外,，幾乎常年窩在空調(diào)房中?！皽厥胰恕钡淖陨砑◇w調(diào)節(jié)和抗病能力下降,。

　　危險(xiǎn)方式7：常坐不動(dòng),。被調(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來(lái),，除非上廁所,，就輕易不站起來(lái)。久坐,，不利于血液循環(huán),，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長(zhǎng)久固定，也是頸椎,、腰椎發(fā)病的重要因素,。

　　危險(xiǎn)方式8：不能保證睡眠時(shí)間。有超過(guò)6成的人經(jīng)常不能保證8小時(shí)睡眠時(shí)間,，另有7%的人經(jīng)常失眠,。

　　危險(xiǎn)方式9：面對(duì)電腦過(guò)久。31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過(guò)8小時(shí),。過(guò)度使用和依賴電腦,，除了輻射外，還使眼病,、腰頸椎病,、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍?！　?/p>

?? 危險(xiǎn)方式10：三餐飲食無(wú)規(guī)律,。有超過(guò)1/3的人不能保證按時(shí)進(jìn)食三餐，確保三餐定時(shí)定量的人不滿半數(shù),。

編輯:Jenny Du