[說事] 　洋洋是大批來深圳的打工妹一員,，心中的牢記著爸爸說的話“努力做好自己的本份,，莫管閑事,，終有出頭之日”,，經(jīng)歷了初來乍到的漂泊,，洋洋在工廠的工作漸漸穩(wěn)定下來,。

然而,，另外一個(gè)問題卻史料不及：洋洋的業(yè)余時(shí)間都是和老鄉(xiāng)在一起,，相處很愉快,；但工作時(shí)卻感到很孤獨(dú)，因?yàn)樽约核谲囬g沒有一個(gè)老鄉(xiāng)?？吹焦び褌冇姓f有笑,，洋洋別提多難過了，感到自己無法融入她們,，長(zhǎng)時(shí)間下來有種被隔離的感覺?，F(xiàn)在洋洋越來越害怕面對(duì)同事，上班的時(shí)候好象被裝在玻璃罩里,，被強(qiáng)大的孤獨(dú)感壓的透不過氣,，每天只盼著快下班找老鄉(xiāng)述苦。

?[心理分析]

1. 孤獨(dú)的啟示 “孤獨(dú)感”是我們內(nèi)心發(fā)出的聲音,，它提示你,，環(huán)境變化了，需要做些調(diào)整適應(yīng),。洋洋雖然身體來到新地方,，心理卻期望生活在“老鄉(xiāng)”中間，怎么會(huì)不別扭呢,？

2. 你喜歡我,，我也喜歡你 “人們都喜歡那些喜歡自己的人”,，這是人際交往的相互性原則,。感到被接納或疏遠(yuǎn)，喜歡不喜歡也都是相互的,。洋洋社交單一,，只和老鄉(xiāng)交往有利也有弊，過多時(shí)間和老鄉(xiāng)在一起,，會(huì)無意中失去和工友培養(yǎng)感情的時(shí)機(jī),，她的注意力沒在工友身上，依據(jù)相互性原則,，他們也會(huì)失去對(duì)她的好奇,，并感到不被她接納。

?3.有時(shí)感覺會(huì)“騙人” 既然在一起工作一定有許多共同話題可談,，洋洋受習(xí)慣的趨使只看到和老鄉(xiāng)的“相同點(diǎn)” 和新同事的“差異”,，不小心使二者的距離變大了。殊不知,，這有可能是自己的感覺在“騙人”,。

[心理應(yīng)對(duì)]

1. 丟掉包袱，活在當(dāng)下放下“我被隔離,、被排斥”的念頭,，這是自我限制的消極想法，替換成“我是可愛的，大家會(huì)接納我的”,，令自己帶著愉快的心情面對(duì)他人和工作,。舊同鄉(xiāng)常聯(lián)絡(luò)，新朋友更歡迎,。既然來到新的工作環(huán)境,，正是學(xué)習(xí)新知識(shí)，結(jié)交新朋友,，幫助自己快速適應(yīng)環(huán)境的好時(shí)機(jī),。此時(shí)不防適當(dāng)減少與老鄉(xiāng)在一起的時(shí)間，有意的和新同事相處,，這才叫“活在當(dāng)下”,。

2.尋找共同點(diǎn)在新集體中多尋找與他人的共同點(diǎn)，比如工作內(nèi)容,，業(yè)余生活,，分享各自家鄉(xiāng)的小吃，對(duì)家人的想念等等,，都是增加話題,，加速融入的好方法。

?3. 你好,，我好黃金法則“你希望別人怎樣對(duì)待你,，你先這樣對(duì)待別人”。微笑,，主動(dòng)打招呼,，真誠(chéng)的關(guān)心，中肯的稱贊等等,，永遠(yuǎn)都令人覺得舒服,，同時(shí)表達(dá)了對(duì)他人的喜歡和交友愿望。培養(yǎng)對(duì)他人的興趣,，留心身邊人的特點(diǎn),、喜好，發(fā)現(xiàn)變化及時(shí)給予反饋,，如“你今天把頭發(fā)扎起來了,，看起來很精神”“今天你好象悶悶不樂的？”,，讓對(duì)方感受到你的關(guān)心,。看,，交友一點(diǎn)都不難吧,？

編輯:Jenny Du