二年前，小英初中剛畢業(yè)就跟著老鄉(xiāng)來到深圳找了一份餐廳服務員的工作。剛剛過了開始的幾個月的新鮮生活，她很快就陷入生命的低谷。繁重的工作,、單調枯燥的生活、微薄的收入，身邊沒有朋友,、沒有親人，她迷茫了,。

這個時候,，她遇到了一些男人，開始了不到2年時間先后談了8位男朋友的歷程,。每一個男朋友在開始時對小英都很好,，但最后都選擇離開了她。小英不明白,，為什么自己真心付出都得不到回報,。她開始懷疑，是不是因為自己太差,，不值得別人愛,？

［心理點評］

愛和歸屬感是每個人都必不可少的需要。年輕外來女工離開家鄉(xiāng),，遠離家人的照顧,，缺少社會支持，她缺乏被愛的感覺和歸屬感,，跌入了難以擺脫的心靈空虛,、寂寞、精神萎靡不振的“情感饑餓”狀態(tài),。小英對愛的渴望很強烈,，因此一遇到對她好些的男人，就會以為是愛,，為了抓住這個愛,，她很快就付出了自己的一切,。

但她遇到的這些男人，一是為了玩的不會跟她結婚,；就算是真心要尋找伴侶的,，也會被女方輕率的態(tài)度嚇跑了。小英不明白這些,，只是認為他開始時對我挺好的,，我也對他好，但不知道什么原因就是沒有結果,。相同的事情重復了幾次,，小英覺得很迷惘、很絕望,，認為自己不好,，引發(fā)了焦慮情緒。

［心理應對］

?1,、調整自己的認知,，以減輕焦慮情緒。認識到對愛追求是人的正常感情需求和基本權利,，只是要注意得到愛的方法及對象的選擇,。目前沒有達到自己希望的結果，并不說明自己不值得別人愛,。

2,、走出社會，結交更多的知心朋友,。盡量讓自己生活在群體之中,，與自己的親朋、好友,、同事一道,，同甘共苦。當我們煩惱,、迷惘,、消極時，能有人傾聽,，并給予指導,，從各方面獲取社會資源的支持，包括朋友,、同學,、老鄉(xiāng)以及一些專業(yè)的機構。

3,、培養(yǎng)對生活的熱情,，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好,，如打球、跳舞,、聽音樂,、看書等，不斷充實自己,，豐富業(yè)余生活,，從中尋找生活的樂趣，有效地消除您的情感饑餓,。

4,、參加一些社會團體組織，如義工聯(lián),，為有需要的人提供幫助,，在幫助別人的過程中收獲愛，同時讓生活更充實,、更有意義,。

編輯:Jenny Du