二年前,，小英初中剛畢業(yè)就跟著老鄉(xiāng)來到深圳找了一份餐廳服務員的工作。剛剛過了開始的幾個月的新鮮生活,，她很快就陷入生命的低谷,。繁重的工作、單調(diào)枯燥的生活,、微薄的收入，身邊沒有朋友、沒有親人,，她迷茫了。

這個時候,，她遇到了一些男人,，開始了不到2年時間先后談了8位男朋友的歷程。每一個男朋友在開始時對小英都很好,，但最后都選擇離開了她,。小英不明白，為什么自己真心付出都得不到回報,。她開始懷疑,，是不是因為自己太差，不值得別人愛,？

［心理點評］

愛和歸屬感是每個人都必不可少的需要,。年輕外來女工離開家鄉(xiāng)，遠離家人的照顧,，缺少社會支持,，她缺乏被愛的感覺和歸屬感,，跌入了難以擺脫的心靈空虛、寂寞,、精神萎靡不振的“情感饑餓”狀態(tài),。小英對愛的渴望很強烈，因此一遇到對她好些的男人,，就會以為是愛,，為了抓住這個愛，她很快就付出了自己的一切,。

但她遇到的這些男人,，一是為了玩的不會跟她結婚；就算是真心要尋找伴侶的,，也會被女方輕率的態(tài)度嚇跑了,。小英不明白這些，只是認為他開始時對我挺好的,，我也對他好,，但不知道什么原因就是沒有結果。相同的事情重復了幾次,，小英覺得很迷惘,、很絕望，認為自己不好,，引發(fā)了焦慮情緒,。

［心理應對］

?1、調(diào)整自己的認知,，以減輕焦慮情緒,。認識到對愛追求是人的正常感情需求和基本權利，只是要注意得到愛的方法及對象的選擇,。目前沒有達到自己希望的結果,，并不說明自己不值得別人愛。

2,、走出社會,，結交更多的知心朋友。盡量讓自己生活在群體之中,，與自己的親朋,、好友、同事一道,，同甘共苦,。當我們煩惱、迷惘、消極時,，能有人傾聽,，并給予指導，從各方面獲取社會資源的支持,，包括朋友,、同學、老鄉(xiāng)以及一些專業(yè)的機構,。

3,、培養(yǎng)對生活的熱情，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好,，如打球,、跳舞、聽音樂,、看書等,，不斷充實自己，豐富業(yè)余生活,，從中尋找生活的樂趣,，有效地消除您的情感饑餓。

4,、參加一些社會團體組織,，如義工聯(lián)，為有需要的人提供幫助,，在幫助別人的過程中收獲愛,，同時讓生活更充實、更有意義,。

編輯:Jenny Du