幸福從“心”開始

——PCA系列名師講壇第一期《職業(yè)心理健康之道》開講,！

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11月7日下午,，公司PCA項目系列“名師講壇”第一期《職業(yè)心理健康之道》講座在國通附11樓順利舉行。針對報名過程中激烈的搶票局面,，在IT中心的大力支持下，項目組臨時開通了電視會議系統(tǒng),、流媒體系統(tǒng),，向公司各部門,、各分公司分會場進行了現(xiàn)場直播。

本期講座特邀國內(nèi)知名心理學家,、北京師范大學博士生導(dǎo)師鄭日昌教授,，與公司各級員工分享職業(yè)心理健康知識和壓力應(yīng)對、情緒管理的方法,。

PCA項目堅持以“走進快樂銀行,，管理心理資本，提高增值能力,，追求幸福人生”為目標,，積極關(guān)注員工的主觀感受和心理需求?！懊麕熤v壇”第一期講座主題即根據(jù)廣大員工的職業(yè)心理需求而定,，旨在使員工能夠在輕松愉快的氛圍中向名師學習職業(yè)心理健康之道，了解職業(yè)生涯中心理健康的重要性以及企業(yè)員工需要做好的職業(yè)心理準備,，并學會壓力應(yīng)對和情緒管理的方法,，激發(fā)在工作中獲得快樂的潛能，領(lǐng)悟開心工作的智慧,。

鄭日昌教授是我國最早開始心理健康教育和研究的專家之一,，在我國心理學界享有盛譽。講座中鄭教授以幽默風趣的講授方式,，憑著自身多年的經(jīng)驗閱歷與專業(yè)積累,，用貼近員工工作生活的生動案例，將枯燥深奧的心理學理論闡述得深入淺出,，員工聽得津津有味,，受益良多。原定一個半小時的講座,，不覺之中延長到了三個小時,，與會眾人仍感意猶未盡、回味悠長,。

辯證認知,、活在當下、無條件積極關(guān)注等積極心理學理念引領(lǐng)大家體驗了一場真正的“心靈之旅”,，鄭教授帶領(lǐng)大家一起感受了源自我們內(nèi)心的力量,。“不是事情本身使你不快樂, 是你對事情的看法使你不快樂”,，“真正帶給我們快樂的是智慧,，而不是知識”，“煩惱是自尋的，快樂是選擇的”等觀念也不時引發(fā)參與人員會心的笑容和感悟,。

知名心理學家鄭日昌教授

參與人員全神貫注聽講

鄭教授帶領(lǐng)大家做放松練習

“老師語言風趣幽默,，本身就是給我們減壓”；

“生動,、輕松,、活潑、有效”,；

“講座及時,、有效、有指導(dǎo)性,、針對性,，如此高質(zhì)量的講座有可能的話通過多形式讓更多人分享與學習”；

“發(fā)現(xiàn)了很多平時自我調(diào)節(jié)的方法原來都是教授所提倡并教給大家的,，于是我是快樂的,；也學到了更多我不曾用過的更好的方法，于是我會更幸?！?；

“心中的結(jié)一下就解開了”；

“感謝PCA給予我一個輕松愉快的心情,，期待下一次的相約”……

講座結(jié)束,，參與人員紛紛表示本次講座對個人的啟發(fā)很大，對首期講座給予了很高評價并對后續(xù)活動提出了很多很好的建議,，同時表示希望公司能舉辦更多類似的名師系列講座,。講座現(xiàn)場的問卷調(diào)查顯示，參與人員“滿意”度達98%,，“非常滿意”亦高達78%,。

感謝各部門、各分公司及公司所有人員對PCA項目的關(guān)注和支持,！隨著公司PCA項目的陸續(xù)展開,，我們希望“幸福之花”能在深圳公司生根發(fā)芽。期待和您下一次的“心靈之約”,！

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編輯:徐洪惠