1,、當(dāng)你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話；

2,、當(dāng)你的工作,、生活,、情感壓力過大,，例如失戀,、工作挑戰(zhàn)太大、同事相處不良,、生意伙伴失信等,，而使你覺得有點胸悶難受、心區(qū)疼痛（但到醫(yī)院檢查又查不出身體問題）,、焦慮不安,、容易發(fā)火、心情憂郁,、失眠。

3,、當(dāng)你的家庭婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題,，如夫妻間交流困難、夫妻間的性功能障礙、處理離婚,。

4,、當(dāng)你與自己孩子的親子溝通無法順利進行，小孩學(xué)習(xí)成績下降,，與你產(chǎn)生對抗等等,，那你或許要帶著孩子一起來參加心理咨詢。

5,、或許你沒有任何困擾,，你豐衣足食、家庭幸福,，你的生活已經(jīng)有了一定質(zhì)量,，但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧，那你或許可以參加心理咨詢,。

6,、不管什么原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間,，并且這一情況還在持續(xù),，那時候你就需要參加心理咨詢；

7,、當(dāng)你對于某些特定的物體和行為,，例如與人交往困難，怕貓狗,，或者當(dāng)你面對一些社會場景,，例如廣場、商場,，或者沒有特定對象場景的情況下,，你都覺得焦慮不安，甚至呼吸困難,，心跳加速,，那你或許需要參加心理咨詢；

8,、當(dāng)你的某些行為,，例如洗手、關(guān)煤氣,，表現(xiàn)出十次以上的反復(fù),，或者當(dāng)你對于某一事物的思維反復(fù)頑固的出現(xiàn)而無法擺脫。這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了一段時間,，那你就需要心理咨詢,。

9、當(dāng)你被一些性問題困擾，例如青春期手淫問題,，暴露性器官,，獲取異性衣服等等情況，那建議你參加心理咨詢,。

10,、物質(zhì)依賴也可以是一個參加心理咨詢的原因，例如吸煙,。

11,、對于食物的障礙,例如出現(xiàn)暴食然后嘔吐等、厭食,，顯然積極參加心理咨詢是明智的選擇,。

12、遇到喪偶,、被非禮,、人質(zhì)危機、離婚,、自然災(zāi)害,、威脅等突發(fā)事件之后一個月，你如果繼續(xù)經(jīng)常被這些事件的記憶干擾你的生活,，甚至經(jīng)常發(fā)生惡夢,、哭泣等情況，那可能是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,，也建議你有必要最好去參加心理咨詢,。

編輯:Jenny Du